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Se você não usa um gerenciador de senhas, essas senhas complexas podem ser muito difíceis de lembrar. Se você esqueceu sua senha do Instagram, você não pode realmente recuperar a mesma senha, mas é fácil o suficiente para recuperar sua conta redefinindo sua senha para algo novo.

Quer você tenha esquecido sua senha do Instagram, ou alguém a altere sem sua permissão, o Instagram oferece uma maneira bem simples de recuperar. E o que estamos falando aqui é recuperar sua conta, caso você tenha esquecido totalmente sua senha. Alterar sua senha do Instagram é um pouco diferente - é quando você sabe sua senha atual, mas só quer alterá-la para uma nova.

Redefina sua senha no site

Primeiro, acesse o site do Instagram e clique no link "Login" próximo ao final da página.

Na próxima página, abaixo dos campos de login, clique no link “Esqueci a senha”.

Em seguida, digite o nome de usuário, e-mail ou número de telefone usado ao configurar sua conta. Após passar na verificação de segurança, clique no botão “Redefinir senha”.

Uma mensagem de e-mail será enviada para o endereço em arquivo que inclui um link para redefinir sua senha. Ao receber a mensagem, clique no botão “Redefinir senha”.

Digite sua nova senha (e torne-a forte), digite-a novamente para confirmar e clique em “Redefinir senha” uma última vez.

Você será então conectado e redirecionado para seu feed do Instagram.

Redefina sua senha no aplicativo

Redefinir sua senha no aplicativo Instagram é tão fácil quanto. Estamos usando a versão Android para nosso exemplo aqui, mas funciona quase da mesma forma no iPhone ou iPad.

Abra o aplicativo Instagram e toque no link “Obter ajuda para se inscrever” na página de login.

Digite o nome de usuário, e-mail ou número de telefone que você usou quando criou sua conta e toque no botão “Avançar”.

Em seguida, você pode fazer com que o Instagram lhe envie um e-mail ou mensagem SMS, ou você pode fazer o login usando uma conta vinculada do Facebook, se configurada. Vamos ver como usar uma mensagem de e-mail aqui, mas usar a opção SMS é muito semelhante. Se você escolher uma mensagem SMS, receberá uma mensagem de texto com um código que pode ser digitado no aplicativo. Você poderá então definir uma nova senha e fazer login.

Depois de escolher a opção de e-mail, você receberá uma mensagem de e-mail no endereço que usou para se inscrever no Instagram.

Nessa mensagem, toque no botão “Login como " botão. Como alternativa, você pode tocar no link “Redefinir sua senha do Instagram”. Ambos levam você a uma página de redefinição de senha.

Digite sua nova senha (lembre-se de torná-la forte e segura) e toque no botão “Redefinir senha”.

Você será então conectado e redirecionado para seu feed do Instagram.